紫外線対策にはグリーンスムージが良い!?

日差しが日に日に強くなり、
紫外線が気になる季節になりました。

紫外線と言えば日焼け。

日焼けしたい人はともかく、
したくない人はなるべく紫外線を避けたいですよね？

それに紫外線はシミの原因にもなるそうですし…


僕は一応男ですけど、
日焼けはしたくないです。


だってあれ、痛いです。

なので、できれば日焼けしたくないんですね。



紫外線よ！

僕を照射するのはやめろぉぉぉ！


って感じです（笑）




で、ですね、急に話変わりますけど、
人生の正解TVという番組で、
グリーンスムージーというものが紹介されていました。

このグリーンスムージー、
ビタミンCが豊富で紫外線対策に効果有りらしいのですが、
ただ、苦いみたいです。


そりゃそうだ、
ゴーヤー入っているしね＾＾


ちなみにこちらがレシピです。

超簡単！
混ぜるだけ（笑）


１．ゴーヤー５０ｇ、ホウレンソウ１０ｇ、グリーンキウイ３０ｇ、パプリカ９０ｇ、
　　ハチミツと水を適量

２．以上をミキサーで混ぜろ！！


キウイとハチミツの量を多くしたら、
苦味は抑えられるかもしれませんね＾＾



あと、この番組では、
トマトジュースも紹介していました。

リコピンが豊富で、
紫外線やシミ対策に効果が期待できるとか。


こちらは比較的飲みやすいとのことです。

そりゃそうだ、だってゴーヤー入ってないからね（笑）


一応トマトジュースのレシピです。

超簡単！
だって混ぜるだけだからｗ

１．ミニトマト４０ｇ、トマトジュース120cc、トマトペースト１８ｇ、オリーブオイル８ｇ

２．以上をミキサーで混ぜるのだァァァ!


気づきました？

そうです、これ、

トマトジュースにトマトとオリーブオイルを入れただけですッ！！



まあ、お手軽なのが良いよね＾＾

ということにしときましょう。



この夏の紫外線対策に取り入れてみてはいかがでしょうか？

ソロブレンダーはこちら

タグ：人生の正解TV グリーンスムージー 紫外線対策 レシピ トマトジュース